入会案内
COURSE
Reason押上ジムには会員様一人ひとりの目的に合わせた５つのコースがございます。
ダイエットコース
確実に１ヵ月で５kg痩せるコースです。ボクシングフィットネス特有のエクササイズ効果でリバウンドもなし。体を引き締めたい方、メタボリックを改善したい方必見です！
- トレーニング例
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- 柔軟体操（5分）
- なわとび（ロープ）×1R（3分）
- シャドーボクシング×2R
- サンドバック×2R
- ミット打ち×1R～2R
- ストレッチ（5分）
※あくまで一般的なトレーニング例です。体力や経験によって個人個人に適したトレーニング方法を行えます。
フィットネスコース
ボクシングフィットネスは脂肪燃焼作用が高く、ストレス解消にもなりますので、心身ともに健康になるとても有効な運動です。初心者の方でもトレーナーが丁寧に練習方法を指導いたしますので、ご心配いりません。楽しくボクシングフィットネスを行い、心も体もリフレッシュしましょう！
- トレーニング例
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- 柔軟体操（5分）
- なわとび（ロープ）×1R（3分）
- シャドーボクシング×2R
- サンドバック×2R
- ミット打ち×1R～2R
- ストレッチ（5分）
キッズコース
お好きな時間、週何回来てもＯＫです。コンセプトとして、楽しみながら心を鍛えていくことを重視しています。技術面が向上し、本人の意思があれば、スパーリング、大会への参加が可能です。（礼儀作法含む）
- トレーニング例
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- 挨拶
- 柔軟体操（5分）
- なわとび（ロープ）×2R
- シャドーボクシング×2R
- サンドバック×2R
- ミット打ち×1R
- 体幹トレーニング
- ストレッチ（5分）
- 挨拶
一般コース
各個人の体力に合わせたメニューをお作りしています。スタッフが分かりやすく指導いたします。ボクシングを続けると、代謝があがり太りにくくなります。メタボリック対策にもなります。また、当てないマスボクシング、スパーリングをご希望の方はスタッフの許可があれば行えます。
- トレーニング例
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- 柔軟体操（5分）
- なわとび（ロープ）×2R
- シャドーボクシング×2R
- サンドバック×2R
- ミット打ち×2R
- 腹筋
- ストレッチ（5分）
プロコース
プロボクサーのライセンスを取るには、プロテストを受験し、合格する事によってライセンスを取得できます。年齢は３４歳まで（３５歳の誕生日の前日までに申し込み）精神的に強くなりたい、リングに上がって試合がしたい方、ぜひ！！
- トレーニング例
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- 柔軟体操（5分）
- なわとび（ロープ）×2R
- シャドーボクシング×3~5R
- サンドバック×3~5R
- ミット打ち×2R
- 腹筋
- ストレッチ（5分）
PRICE
参加するコースに関係なく、年齢や時間帯に応じて以下の料金を頂戴しております。
| 種類（男女共通） | 入会金 | 月会費 |
|---|---|---|
| 一般会員 | 10,500円 | 10,500円 |
| 大学生・高校生 | 10,500円 | 9,800円（大学生） 7,800円（高校生） |
| 中学生以下 | 7,250円 | 5,250円 |
| チケット会員 | 10,500円 | 12,000円 (5回分/2か月間有効) |
ご入会手続きの際には以下の物をご持参ください。
- 入会金
- 月会費2か月分（先払い）
- 金融機関通帳＋届出印（3か月目から月会費は口座引き落としとなるため）
退会される場合は、退会を希望される月の10日までに指定の退会届にて申請して下さい。
(例:１０月末で退会⇒１０月１０日までに申請)
※休会制度はございません。一度退会して、もう一度入会される場合、入会金半額が必要となります。
Q&A
入会にあたってよくあるご質問をご紹介します。
- まったく経験がないのですが、大丈夫ですか？
- 当ジムは【一般の方にボクシングの楽しさを知ってもらいたい!!】 がモットーですのでお気軽にお越しください♪まずは一緒に基本のパンチを覚えましょう。
- 女性や高齢者でも入会できますか？
- もちろんです♪個人に合ったメニューをたくさんご用意しております。女性スタッフもおりますので安心してご利用ください。
- トレーニング時の持ち物は？
- 運動靴・動きやすい服（Tシャツ・スウェット・ハーフパンツetc…）・タオル・着替えがあれば練習できます。
- 1回の練習時間はどれくらいですか？
- 個人差もありますが、着替え等を入れても１時間前後です。用事がある。。。今日は軽めに。。。という時は３０分で終わるお手軽メニューもご用意しております。練習以外にも会長やスタッフ、会員さん同士でのおしゃべりなどの時間も楽しんでいただければ嬉しいです♪
- １ヶ月に何回通ってもいいんですか？
- 毎日通っていただいても大丈夫です。１日に何回も通っていただける方も大歓迎です（笑）